Tilmelding
Ring i dag på telefon
22 32 32 55

Yoga

Yoga
15 år+. Mandag kl. 18.00-19.20 og 19.30-20.50. Tirsdag kl. 9.00-10.20
 
Som noget nyt i T.U.I. Gymnastik kan vi i år præsentere 3 yoga-hold (max. 15 pers. pr. hold).
Der vil være fokus både på yoga, vejrtrækning og noget meditation. Yogaformen er blid Hatha og Yin yoga,
hvor der vil blive arbejdet på at lave de forskellige klassiske stillinger i et roligt tempo og efter kroppens kunnen. Der vil være fokus på smidighed, styrke, åndedrætsarbejde og afspænding.
 
Yoga er ikke kun for slanke veltrænede kvinder og mænd, alle kan være med, uanset smidighed og alder. Det er vigtigt, at du lytter til egen krop, egne grænser, og ikke overbelaster den, hvilket netop bliver trænet i yoga.
Yoga er et rigtig godt redskab at bruge, hvis du har en meget travl og stressende hverdag. Du lærer at være tilstede, at finde ro og fokus, og du forbedrer din koncentration, smidighed og mindsker smerter.
Kontaktperson fra bestyrelsen: Gitte Friis Andreassen
 
Cate Christensen. (  61515969 )

Kontakt os
Send en besked til os via formularen eller ring til os på telefon 22 32 32 55 og hør hvad vi kan gøre for dig.
Navn:
*
Telefon:
*
E-mail:
*
Evt. besked:
 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Taars-Ugilt IF | Johannes Hansens Vej 19 | 9830 Tårs | Tlf.: 22 32 32 55