Tilmelding
Ring i dag på telefon
22 32 32 55

Yoga

15 år+. Tirsdag kl. 9.00-10.10 (Taars Hallens Multisal) 

15 år+. Onsdag kl. 18.00-19.10 (Taars Skole, Drengenes gymnastiksal)

Max 15 deltagere pr. hold

 

Yoga er ikke kun for slanke veltrænede kvinder og mænd. Alle kan være med, uanset smidighed og alder. Det vigtige er, at du lytter til egen krop og ikke overbelaster den.

Yoga er et rigtig godt redskab at bruge, hvis du har en meget travl og stressende hverdag.

Du lærer at komme tilstede, at finde ro og fokus, og du forbedrer din koncentration, smidighed, mindsker smerter samt lytte til og mærke din egen krop og grænser.

 

Yogaformen er blid Hatha og Yin yoga, hvor der vil blive arbejdet på at lave de forskellige klassiske stillinger i et roligt tempo og efter kroppens kunnen. Der vil være fokus på smidighed, styrke, åndedrætsarbejde og afspænding.

 

Du anbefales at medbringe egen yogamåtte, 2 yogaklodser, tæppe og lille pude. (Måtte og klodser kan dog lånes.)

Kontaktperson fra bestyrelsen: Gitte Friis Andreassen

INSTRUKTØR:
Cate Christensen 61515969

Kontakt os
Send en besked til os via formularen eller ring til os på telefon 22 32 32 55 og hør hvad vi kan gøre for dig.
Navn:
*
Telefon:
*
E-mail:
*
Evt. besked:
 
Taars-Ugilt IF | Johannes Hansens Vej 19 | 9830 Tårs | Tlf.: 22 32 32 55